Hello Friends. How are you? Did you overeat on December 25th?(Olá amigos. Como estão vocês? Vocês comeram muito em 25 de Dezembro?)
Christmas is a very special day for many people in Brazil and around the world.(Natal é um dia muito especial para muitas pessoas no Brasil e por volta do mundo.)
Usually in Brazil we get together with our friends and family to celebrate this special date. (Geralmente no Brasil nós ficamos junto com nossos amigos e família para celebrar esta data especial.) Besides getting to see our friends and family and all the presents we get, one of the best things about Christmas is that we can have a lot of good food. (Além de poder ver nossos amigos e família e todos os presentes que ganhamos, uma das melhores coisas sobre o Natal é que nós podemos comer (ter) muita comida boa.)
Well, not so good, but certainly delicious. (Bem, não tão boas, mas certamente deliciosas.)
After all the eating, at the end of the day we usually hear people saying thins like: (Depois de toda a comida (comilança), no final do dia nós geralmente ouvimos pessoas dizendo coisas como): “I ate like a pig!” (Eu comi como um porco.) “I’m so fat!”, (Eu estou muito gordo/a.) “I shouldn’t have eaten that much” (Eu não deveria ter comido tanto.) and “I think I ate too much!” (Eu acho que eu comi de mais.) . Now, what are some of the things we can do the next day to minimize the effects of the extra food we’ve eaten? Let’s check it out! (Agora, quais são algumas das coisas que podemos fazer no dia seguinte para minimizar os efeitos da comida extra que nós comemos? Vamos dar uma olhada)
Things to do to get back on track after overeating – Coisas para fazer para voltar para linha depois de comer demais.
1 – Relax – Relaxar.
2 – Stop beating yourself up. – Pare de se criticar. Beat yourself up é uma expressão usada para se falar “auto criticar”. Literalmente significaria “Bater em você mesmo”.
3 – Fix a healthy morning meal. – Prepare uma comida saudável pela manhã.
4 – Write down what you’re eating. – Anote o que você está comendo.
5 – Keep hunger under control. – Mantenha a fome sob controle.
6 – Get at least 7 hours of sleep. – Tenha pelo menos 7 horas de sono.
7 – Stick to your normal exercise routine. – Cole com sua rotina normal de exercícios.
Sentences to practice. – Frases para praticar.
1 – The food was delicious – A comida estava deliciosa.
2 – The best part was the dessert – A melhor parte foi a sobremesa.
3 – It was too salty – Estava muito salgado.
4 – I hate raisins – Eu odeio passas.
5 – The turkey was really good- O peru estava muito bom.
Expressões para se falar que comeu muito.
1 – I ate like a pig! – Eu comi como um porco!
2 – I’m so fat! – Eu estou muito gordo/a!
3 – I shouldn’t have eaten that much! – Eu não deveria ter comido tanto!
4 – I’m full! – Eu estou cheio!
5 – I think I ate too much! – Eu acho que eu comi demais!
Words to describe food. – Palavras para descrever comida.
bitter – amargo
Example: This lemon juice tastes bitter. – Este suco de limão está com gosto amargo.
crisp, crispy – comida fresca, firme, crocante
Example: Look at those crispy French fries. – Olha aquelas batatas fritas crocantes / fresquinhas / firmes.
crunchy – Crocante.
Example: He loves that kind of granola. It’s very crunchy. – Ele ama aquele tipo de granola. É muito crocante.
fluffy – Fofo
Example: My pudding is very fluffy. – Meu pudim está bem fofo.
greasy – gorduroso/a
Example: My French fries are so geasy. – Minhas batatas fritas estão tão gordurosas.
ripe – Maduro/a
Example: Maria bought a bunch of ripe bananas. – A Maria comprou um cacho de bananas maduras.
salty – salgado
Example: The steak is really salty. – O bife está realmente salgado.
tasteless. – Sem gosto.
Example: This rice is tasteless. – Este arroz está sem gosto.
Como estava a sua ceia de Natal? Deixe seu comentário!
